ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ভিত্তিক ফিটনেস এবং ক্রীড়া সরঞ্জাম সংস্থা ডিমের ওজন এই জানুয়ারিতে তাদের বিপ্লবী পণ্যগুলি কিকস্টারটারে চালু করেছে। ডিমের ওজন হ’ল প্রথম পাম-কেন্দ্রিক ডিম-আকৃতির ওজন যা দেহের প্রাকৃতিক গতির সাথে কাজ করার জন্য তৈরি করা হয়। তারা শারীরিক অনুশীলনের সময় কার্যকরী চলাচল পরিবর্তন বা বাধা না দিয়ে প্রতিরোধ এবং ক্যালোরি বার্ন বৃদ্ধি করে। ডিমের ওজন হাইড্রেশন সিস্টেম প্রস্তুতকারক, আল্ট্রাস্পায়ার, ওজন স্থানান্তরযোগ্য ন্যস্ত এবং বেল্ট তৈরি করার পাশাপাশি একটি স্মার্ট ভিউ এবং স্মার্টফোন ট্র্যাকিং অ্যাপের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে।
উদ্ভাবক, ক্রিশ্চান ম্যালকম, তার সন্তানের সাথে হাইকিং দুর্ঘটনার পরে সিস্টেমটি তৈরি করেছিলেন যখন তিনি অজান্তেই একটি ডাম্বেলকে পিছনের দিকে দুলিয়েছিলেন, তার সন্তানের কাঁধে আঘাত করেছিলেন। “আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রচলিত ডাম্বেল আকারগুলি দৌড়াতে, হাঁটাচলা, হাইকিং বা গ্রুপগুলিতে প্রশিক্ষণের জন্য নিরাপদ ছিল না, তাই আমি একটি নিরাপদ অর্গনোমিক হ্যান্ডহেল্ড ওজন তৈরি করেছি।”
ডিমের ওজন কীভাবে কাজ করে?
ইটিএস সায়েন্স ল্যাবের ডাঃ টড শ্রোয়েডার সম্প্রতি লস অ্যাঞ্জেলেসের ইউএসসি মেডিকেল হেলথ রিসার্চ সেন্টারে ডিমের ওজন মূল্যায়ন করেছেন। “ডিমের ওজন ব্যবহার করে 3.5 মাইল প্রতি ঘন্টা হাঁটার শর্তটি ভিও 2/কেজি/মিনিটে 55% বৃদ্ধি, কিলোক্যালরি/মিনিটে 62% বৃদ্ধি এবং হার্টের হারে 28% বৃদ্ধি সহ ডিমের ওজন ছাড়াই হাঁটার চেয়ে আরও তীব্রতা দেখায়। ডিমের ওজন ব্যবহার করে .0.০ এমপিএইচ জগিং শর্তটি ডিমের ওজন ছাড়াই জগিংয়ের চেয়ে আরও তীব্রতা দেখিয়েছে যা ভিও 2/কেজি/মিনিটে 24% বৃদ্ধি, কিলোক্যালরি/মিনিটে 28% বৃদ্ধি এবং হার্টের হারে 17% বৃদ্ধি সহ আরও তীব্রতা দেখিয়েছে। ”
ব্যবহারিকভাবে বলছেন? অংশগ্রহণকারীরা ডিমের ওজন ছাড়াই প্রতি ঘন্টা 3.5 মাইল (এমপিএইচ) হাঁটছেন প্রতি মিনিটে প্রায় 4.3 ক্যালোরি পোড়ায়, তবে তারা ডিমের ওজন যুক্ত করার সময় তারা প্রতি মিনিটে প্রায় 7 ক্যালোরি পোড়ায়। একইভাবে, ডিমের ওজন ছাড়াই 6 মাইল প্রতি ঘণ্টায় জগিংয়ের ফলে প্রতি মিনিটে প্রায় 11.4 ক্যালোরি ক্যালোরি পোড়া হয়, যখন হাতে ডিমের ওজন দিয়ে জগিং প্রতি মিনিটে 14.6 ক্যালোরি লাভ করে। সুতরাং, 30 মিনিটের হাঁটার ওয়ার্কআউটের জন্য, ডিমের ওজন আপনার ক্যালোরি বার্নকে প্রায় 80 ক্যালোরি বাড়িয়ে দিতে পারে! কিছু জগিং বিরতিতে ফেলে দিন (বা কেবল আপনার হাঁটার সময়টি 10 মিনিটের মধ্যে প্রসারিত করুন) এবং আপনি ডিমের ওজন ব্যবহার করে 100 টিরও বেশি অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াতে পারেন! একটি ক্যালোরি বার্ন বুস্টার এবং টাইম সেভার সম্পর্কে কথা বলুন!
ডিমের ওজন সম্পর্কে মজাদার তথ্য
ইউক্যালিপটাসের সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সুবিধা
ডিমের ওজন হ’ল বিশ্বের একমাত্র খেজুর কেন্দ্রিক হাতের ওজন। ডিমের ওজন প্রচলিত ডাম্বেল আকারের বিপরীতে আপনার দেহের প্রাকৃতিক গতি পরিবর্তন না করে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা বাড়ায়।
ডিমের ওজনের স্বতন্ত্র বিপরীতমুখী গ্রিপ ব্যবহারকারীদের কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে নন-স্লিপ গ্রিপের অনুভূতি এবং কার্যকারিতা দ্রুত পরিবর্তন করতে দেয়, একটি স্পোর্টস/থেরাপি গ্রিপ থেকে নোড সহ একটি মসৃণ নরম আরামদায়ক এবং হাঁটার জন্য লাথি মেরে গ্রিপ পর্যন্ত যায়।
ডিমের ওজন সম্পূর্ণ জল প্রমাণ এবং মরিচা প্রমাণ। এগুলি ব্যথা, পেশী আঁটসাঁটতা এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের ত্রাণের জন্য তাদের উপর ঘা পেশীগুলিতে ঘূর্ণায়মানের পাশাপাশি পা ঘূর্ণায়নের জন্য চিকিত্সাগত সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করতে হিমশীতল হতে পারে। ডিমের ওজনগুলি কোনও প্রেসার প্রেসের পরামর্শ হিসাবে ব্যবহার করে বা ফ্যাসিয়া এবং টাইট পেশী তন্তুগুলি ভেঙে ফেলার জন্য ডিম নিজেই ঘূর্ণায়মানভাবে ব্যবহার করে ত্রাণের জন্য শরীরের উপর পয়েন্টগুলিতে চাপ প্রয়োগ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ডিমের ওজনগুলি আপনার হাতের পরিধি ছাড়িয়ে যায় না তাই শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় আপনার নিজের শরীর, অন্যান্য লোক বা স্থির বা চলমান বস্তুগুলিকে আঘাত করার কোনও ঝুঁকি নেই। এমনকি বড় গ্রুপগুলিতে দৌড়ানোর সময়ও ওজনের সাথে অন্য লোকদের আঘাত করার ঝুঁকি নেই।
স্বতন্ত্র ডিমের ওজনের আকারটি এটিকে একটি চলমান ন্যস্ত বা কোমর বেল্টের মধ্যে স্থাপনের অনুমতি দেয় সহজেই ওজনগুলি হাত থেকে শরীরে এবং ইচ্ছামত আবার ফিরে আসে।
ডিমের ওজনগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় বাছাই করা সহজ এবং এমনকি জলের বোতল বালতিতে স্থাপন করা যেতে পারে এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে বিরতি বা ধৈর্যশীল প্রশিক্ষণের সময় পুরোপুরি নিখরচায় হাত যেতে ট্রেডমিলটিতে রাখা যেতে পারে। মাদুরের সময় বা তক্তা অবস্থানে থাকাকালীন এগুলি ধীর কার্যকরী গতিবিধির জন্যও দুর্দান্ত।
সম্পর্কিত জাতিসংঘের জলবায়ু পরিবর্তনের প্রতিবেদন: আর্থ ওয়ার্মিং, হিমবাহ গলানো, সমুদ্রের স্তরগুলি উত্থিত সিংহ এবং বাঘ এবং ভালুক, ওহ আমার!
ডিমের ওজন কমপ্যাক্ট এবং প্রচলিত ডাম্বেল আকারের বিপরীতে যে কোনও জায়গায় ভ্রমণের জন্য একটি ডে প্যাকের সাথে ফিট করার জন্য যথেষ্ট ছোট, তাই আপনি কখনই আপনার ওয়ার্কআউটকে পিছনে রাখেন না।
ডিমের ওজন আপনার হাতের কেন্দ্রের মাধ্যমে ওজনকে চালিত করে যাতে ওজন সর্বদা সঠিকভাবে অবস্থান করে থাকে যা গতির চলাচল বা কোণকে বিবেচনা করে। এই খেজুর কেন্দ্রিক ওজন বিতরণ তিনিযথাযথ চলমান ফর্ম, ভারসাম্য, সহনশীলতা এবং পেশী মেমরি সহ এলপিএস।
ডিমের ওজন কোথায় পাবেন
ডিমের ওজন সম্প্রতি এই মাসে একটি কিকস্টার্টার প্রচার শুরু করেছে। তাদের প্রচারের লক্ষ্য পূরণে তাদের সহায়তা এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের সাম্প্রতিকতম অগ্রগতিগুলির একটিকে সমর্থন করার বিষয়ে বিবেচনা করুন। মাত্র একটি 12 ডলার প্রতিশ্রুতির জন্য, আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের সময় ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন রঙিন ডিমের ওজনের 4 টি সেট পান!
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: ডিমের ওজন সহ অনেক বেশি ক্যালোরি পোড়াতে, প্রথম আর্গোনমিক ওজন সিস্টেম
5/5
(1 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার