এই গ্রীষ্মকালীন স্ন্যাকস

ভাগ করে নেওয়ার সাথে এই গ্রীষ্মকালীন সময়ে স্বাস্থ্যকর ভ্রমণ করুন যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

আপনি যখন ভ্রমণ করছেন তখন খাবারটি আবিষ্কার করা সহজ। স্বাস্থ্যকর পাশাপাশি পোর্টেবল স্ন্যাকস আবিষ্কার করা আরও একটি গল্প। আপনি যদি দ্রুত খাবার, সোডা, চিপস পাশাপাশি ক্যান্ডির সন্ধান করছেন তবে আপনি ভাগ্যবান! তবে আমি প্রায়শই আমার ক্লায়েন্টদের রাস্তায় স্বাস্থ্যকর মঞ্চিগুলির অভাবে হতাশ করে আবিষ্কার করি। তবে, আপনাকে ক্লান্ত, ফুলে যাওয়া পাশাপাশি মুডি ছেড়ে দেওয়ার মতো কৃপণ খাবার খাওয়ার চাপ সরবরাহ করতে হবে না। দুর্দান্ত পোর্টেবল বিকল্প রয়েছে! এটি যা লাগে তা হ’ল কিছুটা গবেষণা অধ্যয়নের পাশাপাশি আপনার ভ্রমণের আগে পরিকল্পনা করা। এটিকে সহজ করার জন্য, আমি রাস্তা ভ্রমণ, ফ্লাইটগুলি, পাশাপাশি আপনার পরবর্তী গ্রীষ্মকালীন অ্যাডভেঞ্চারে ট্রেন রাইড আনতে আমার পছন্দসই পোর্টেবল স্ন্যাকগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি!

Purleft পরিষ্কার ক্যাফিন

বাড়িতে রাসায়নিক বোঝাই শক্তি পানীয়গুলি ছেড়ে দিন, পাশাপাশি পরিবর্তে একটি পিউরফ্লিফ্ট স্টিক পান। পরিবেশ বান্ধব কফি শিমের এক্সট্র্যাক্ট, শূন্য ক্যালোরি, কোনও সিন্থেটিক সুইটেনার পাশাপাশি লম্বা কফি হিসাবে অনেক ক্যাফিন সহ, এই ক্যাফিন লাঠিগুলি আপনাকে জিটারগুলি ছাড়াই একটি লিফ্ট (আমি সেখানে কী করেছি?) সরবরাহ করবে। লাঠিগুলি আপনার সাথে আনুন, পাশাপাশি একটি পরিষ্কার শক্তি বৃদ্ধির জন্য তাদের সমতল বা ঝলমলে জলে খোলা ভেঙে দিন

গোল্ডা বার পুরো খাদ্য প্রোটিন বার

সেখানে সত্যই পরিষ্কার প্রোটিন বারগুলির অভাবের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে বলা যেতে পারে না। সুতরাং – শামলেস প্লাগ – আমি এই ফাঁকটি পূরণ করতে এই বারগুলি তৈরি করেছি। টার্ফ খাওয়ানো হুই প্রোটিন, নারকেল তেল, মৃদু দ্রবণীয় ফাইবার, বাদামের মাখনের পাশাপাশি স্টিভিয়ায় পূর্ণ চক, এই বারগুলি একটি দুর্দান্ত 200-ক্যালোরি, আঠাল (কোনও সূক্ষ্ম সুরযুক্ত চিনি যুক্ত না করে) পাশাপাশি প্রচুর পুরো খাদ্য, নন-জিএমও উপাদানগুলি আপনাকে সন্তুষ্ট রাখার পাশাপাশি খাবারের মধ্যে উত্সাহিত করতে পারে। কোনও ঝুঁকির প্রয়োজন নেই

দুর্দান্ত শিম ভুনা ছোলা

গ্লুটেন ফ্রি, বাদাম মুক্ত, ভেগান, কোশার, পাশাপাশি নন-জিএমও, এগুলি হ’ল ক্রাঙ্কি, প্রোটিন- পাশাপাশি ফাইবার সমৃদ্ধ নাস্তা যা একটি বড় স্বাদ পাঞ্চ প্যাক করে। বাদাম পরিবেশন হিসাবে অসংখ্য গ্রাম প্রোটিন হিসাবে, 3 কাপ পালং শাকের মতো ফোলেট, পাশাপাশি 2 কাপ ব্রোকোলির মতো ফাইবার, খাস্তা ছোলা আপনাকে উত্সাহিত রাখবে পাশাপাশি সন্তুষ্ট রাখবে

আপনাকে 2021 এ নিয়ে যাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরামর্শ

আরডাব্লু গার্সিয়া কালের পাশাপাশি বীট ক্র্যাকার

এই সুস্বাদু কারিগর ক্র্যাকারগুলি গ্লুটেন সম্পূর্ণরূপে নিখরচায় পাশাপাশি নন-জিএমও। এগুলি একইভাবে চিয়া, শাঁস পাশাপাশি যুক্ত প্রোটিনের জন্য কালো তিলের বীজের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত। উল্লেখ করার মতো নয়, কালে ফ্লেক্সের পাশাপাশি লাল বীটগুলি আপনার ভ্রমণগুলিতে কিছুটা ভেজি সদ্ব্যবহার এনে দেবে

ক্র্যাভ গরুর মাংস, হাঁস -মুরগির পাশাপাশি তুরস্কের ঝাঁকুনি

অপ্রত্যাশিত তুলসী সাইট্রাস, ব্ল্যাক চেরি বারবিকিউ সহ লেবু রসুন সহ আমি মজাদার সমস্ত স্বাদ ক্র্যাভের অফার পছন্দ করি! তদ্ব্যতীত, ক্র্যাভ জার্কি সর্বদা আঠালো মুক্ত, সমস্ত প্রাকৃতিক পাশাপাশি 100% চর্বিযুক্ত কাটা পূর্ণ। কাঠামোটি কোমল, পাশাপাশি উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর। তারা একইভাবে এখন আরও ভাল বহনযোগ্যতার জন্য ক্র্যাভ লাঠি সরবরাহ করে

সর্বোত্তম পুষ্টির কেকের কামড়

যদিও উপাদানগুলির তালিকা জৈব বা পুরো খাদ্য ভিত্তিক নয়, আমি এখনও কেকের কামড় পছন্দ করি। এগুলি একটি দুর্দান্ত, কম চিনি, উচ্চ প্রোটিন মিষ্টান্ন বিকল্প। আপনি যখন গ্রীষ্মকালীন আইসক্রিম বা সেই সুগারযুক্ত বেকড পণ্যগুলি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছেন তখন 3 টি কামড়ের একটি প্যাক পান যেহেতু এই শিশুরা সত্যই কাজ করে। তারা সেই বাতাসযুক্ত, বেকড দুর্দান্ত কাঠামোর তৃষ্ণা সমস্ত ময়দা ছাড়াও সূক্ষ্ম সুরযুক্ত কার্বসকে সন্তুষ্ট করে। এগুলি 3 টি স্বাদে পাওয়া যায় (জন্মদিনের কেকটি আমার ফেভ!) পাশাপাশি 3 টি কামড়ের একটি প্যাকের মধ্যে মাত্র 5 গ্রাম চিনি সহ 20 গ্রাম হুই প্রোটিন প্যাক করুন

স্টিজ জিরো ক্যালোরি পরিবেশ বান্ধব চা

সাধারণভাবে বলতে গেলে, শূন্য ক্যালোরি মিষ্টিযুক্ত পানীয়গুলি সাধারণত সিন্থেটিক সুইটেনারগুলিতে পূর্ণ থাকে তবে স্টিজ নয়! কেবল স্টিভিয়া, ভিটামিন সি পাশাপাশি জৈব পরিবেশ বান্ধব চা দিয়ে তৈরি, এগুলি পোর্টেবল (16 আউন্স ক্যানে উপলব্ধ), মিষ্টি, স্বাদযুক্ত, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ, পাশাপাশি অপরাধবোধ মুক্ত

ভার্ডে ক্লোরোফিল জল

ক্লোরোফিল পরিবেশ বান্ধব ভেজিগুলির পাশাপাশি কিছু ফলগুলিতে একটি সক্রিয় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান। এর পরিষ্কার, ভারসাম্য, ডিওডোরাইজিং, পাশাপাশি ক্যান্সার-লড়াইয়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বিজ্ঞানের দ্বারা ব্যাক আপ করা হয়েছে পাশাপাশি কিছু ক্যান্সারের চিকিত্সার পাশাপাশি লিভারের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রোটোকলগুলিতে ব্যবহার করা হয়েছে। ভার্ডে তরমুজের মতো স্বাদযুক্ত পাশাপাশি ব্লুবেরি সহ বোতলটিতে ক্লিনজিং ক্লোরোফিল সরবরাহ করে। 0 ক্যালোরি পাশাপাশি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য সহ, আমি এগুলি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ইনক্রিয়ার জন্য নিয়ে আসছিআমি সব জুড়ে যাই। আপনার পরিবেশ বান্ধব, এমনকি বিমানটিতেও পান!

বিকল্পগুলির সাথে রুট খাল তুলনা সম্পর্কিত

ওলা লোয়া স্পোর্ট হাইড্রেশন প্যাকেট

এই লো-চিনি হাইড্রেশন প্যাকেটগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, ভিটামিন সি, পাশাপাশি অন্যান্য পুষ্টি যা শক্তি সমর্থন করে, শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্স (মেথিলিকেশন) প্রক্রিয়া, পাশাপাশি হাইড্রেশন স্তরগুলির একটি ফেটে। আপনি যদি বিমানটিতে ভ্রমণ করছেন (হ্যালো, ডিহাইড্রেশন!), অনলাইন একটি সক্রিয় জীবন এবং/অথবা একটি গরম জলবায়ুতে ভ্রমণ করছেন তবে এগুলি বিশেষত দুর্দান্ত। এমনকি যদি আপনি কেবল স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ হিসাবে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমর্থন সন্ধান করছেন তবে এই প্যাকেটগুলি আপনাকে যে বৃদ্ধি খুঁজছেন তা আপনাকে সরবরাহ করবে। ব্রেক ব্রেক একটি প্যাকেটটি বিমানের উপর এক লিটার পানিতে বা রোদে দীর্ঘ দিন পরে একটি গ্লাসে, পাশাপাশি ওলা লোয়ার সাথে আপনার শক্তি বাড়ান

ফ্ল্যাকার্স ফ্ল্যাক্স ক্র্যাকারস

এই স্বাদযুক্ত, ওমেগা 3 সমৃদ্ধ ক্র্যাকারগুলি আমার তালিকার শীর্ষে রয়েছে যে কোনও ধরণের অনুষ্ঠানের জন্য। গ্লুটেন ফ্রি, ভেগান, ফাইবার সমৃদ্ধ পাশাপাশি চিনি কম, আমি পছন্দ করি যে শাঁস বীজগুলি হজম বাড়ানোর পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ ওমেগা 3 ফ্যাট শোষণের জন্য ভিজিয়ে রাখা হয়। এই বিট ক্র্যাকারগুলি পুরো শস্য ক্র্যাকারগুলির অন্য কোনও ধরণের ভারীতা ছাড়াই পূরণ করছে। শর্ত থাকে যে তারা শস্য পুরোপুরি নিখরচায় পাশাপাশি কেবল শাঁস বীজ দ্বারা পূর্ণ, তারা কার্বোহাইড্রেটগুলিতে কম, ওমেগা 3 এর উচ্চতর পাশাপাশি উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। আমার পছন্দের গন্ধ? দারুচিনি পাশাপাশি কারেন্টস!

মামা চিয়া স্কুইজ প্যাকগুলি

মূল চিয়া বীজ পানীয় হিসাবে প্রশংসিত, মামা চিয়া এখন তাদের চিয়া বীজের ধার্মিকতা একটি বহনযোগ্য ক্যাপচার প্যাকটিতে সরবরাহ করে। হাই ওমেগা 3 এস পাশাপাশি ফাইবার! আরও সুনির্দিষ্টভাবে, প্রতিটি ক্যাপচার প্যাকটিতে 1200 মিলিগ্রাম ওমেগা 3 এস পাশাপাশি 4 গ্রাম ফাইবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, একটি বিপিএ-মুক্ত পাউচে প্যাক করা জৈব, নন-জিএমও উপাদান রয়েছে। আপনার ফলের স্বাদ নির্বাচন করুন, পাশাপাশি আপনার ওমেগা 3 এস আপনার সাথে আনুন!

আপনার বাড়ির সবচেয়ে ব্যয়বহুল পণ্য সম্পর্কিত 5

দৈনিক গ্রিনস সবুজ রস

আমি এখন বেশ কয়েক বছর ধরে প্রতিদিনের গ্রিনসের প্রশংসা গাইছি। আমি এই রস পছন্দ করি। এগুলি ঠান্ডা চাপযুক্ত, চিনিতে কম, পাশাপাশি পরিবেশ বান্ধব ভেজি দিয়ে প্যাক করা হয়েছে! পাশাপাশি তাদের প্রতিষ্ঠাতা শওনা মার্টিন হলেন একজন স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া যিনি গ্যারান্টি দেয় যে প্রতিদিনের পরিবেশ-বান্ধবীদের প্রতিটি খালি বোতল তরুণ বেঁচে থাকার জোট সহ স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে অন্যান্য যুবতী মহিলাদের সমর্থন করে। সর্বদা জৈব পাশাপাশি সর্বদা মরিচ চাপ দেওয়া হয় (কোনও তাপ, কোনও স্পিন নেই), প্রতিদিনের পরিবেশ-বান্ধবীরা জৈব খামারগুলিতে প্রাকৃতিক সার পাশাপাশি জৈব মাটি বুস্টার হিসাবে ব্যবহার করতে অবদান রেখে তাদের 100% জুসিং স্কান্ডারের পুনর্ব্যবহার করে। প্রতিদিনের পরিবেশ-বান্ধব সম্পর্কে আমার পছন্দের জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ’ল পরিবেশ বান্ধব রসকে অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য তাদের ধ্রুবক ড্রাইভ: প্রতিটি 12-আউন বোতল পাতাগুলি পরিবেশ বান্ধব সদ্ব্যবহারের মধ্যে $ 3.99 পাশাপাশি 4.99 এর মধ্যে!

[স্পিনকএক্স আইডি = “1959 ″]

এমনকি যদি আপনি এই চমত্কার স্ন্যাকস, এনার্জি বুস্টারগুলির পাশাপাশি আপনার পরবর্তী ভ্রমণের জন্য হাইড্রেটরগুলির মধ্যে কয়েকটি পান তবে এই স্বাদযুক্ত প্রতিটি পছন্দগুলি খাওয়ার পাশাপাশি অন-দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য দ্য সাইনকে পাশাপাশি আপনার চেয়ে অনেক বেশি সুস্বাদু পান করে তোলে সম্ভব বিশ্বাস হতে পারে। এই পণ্যগুলিতে আরও তথ্যের জন্য, অন্তর্ভুক্ত লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করে তাদের সাইটগুলিতে যান। নিরাপদ – এবং স্বাস্থ্যকর – ট্র্যাভেলস!

এই পোস্টের লিঙ্ক: এই গ্রীষ্মকালীন স্ন্যাকস সহ এই গ্রীষ্মকালীন সময় স্বাস্থ্যকর ভ্রমণ

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার